Kirjoittaja-arkisto:Arja Hirn

Kevyt n. 2,8 km patikka Haukkavuoreen. Ota mukaan retkieväät (makkaranpaistomahdollisuus jos sää ja puutilanne sen sallivat).Lähtö kello 14.00 Kaskelantie 176 parkkipaikalta. Retki ei valitettavasti ole esteetön, reitillä mm. pitkospuita. Lisätietoja Tarjalta 0400 460 448.

Maanantain pyörälenkit jatkuvat elokuussa kello 18.00 Keravan kirjaston aukiolta.

Pyöräilyn kilometrikisa käynnistyy jälleen 1.5.2026 Käy liittymässä joukkueeseemme kilometrikisa.fi -sivustolla. Joukkueemme nimi on Keravan Ladun polkijat ja ilmoittautumisessa tarvittava osallistumiskoodi on KLkilsat26.Jos olet osallistunut aiemmin kilometrikisaan, niin entiset tunnuksesi ovat voimassa edelleen.Voit kirjata pyöräilysi joko kilometreinä tai aikana.Viime vuonna sijoituimme piensarjassa sijalle 66. Tule mukaan nostamaan joukkueemme 50 eniten pyöräilleen joukkueen joukkoon.

Luontovoimailu palaa kesätauolta !!!Tulehan kokeilemaan treeniä, missä yhdistyy kävely ja voimaharjoittelu. Kierretään Keinarin pururataa ja tehdään välissä koko vartaloa kehittäviä voimaliikkeitä. Hyödynnämme kehonpainoa, puita, kiviä, keppejä tms. Treeni sopii kaikentasoisille eli annan liikkeisiin erilaisia variaatioita. Ota mukaan hanskat, alusta, juomapullo ja mahdollisesti pieni reppu tavaroiden kantamista varten. Nähdään juoksuportaiden luona! Tervetuloa!MinnaPS. Pieni sade ei haittaa eli …

Jatka lukemista ”Luontovoimailu ti 18.8. ja 25.8. kello 18.00-19.15 Keinukalliolla”