KERAVAN LADUN KARPALORETKI LA 4.10.2025

Tervetuloa perinteiselle karpaloretkelle la 4.10.

Lähdemme kimppakyydeillä klo 9 Veturiparkista aseman itäpuolelta ja ajelemme noin 30 km pohjoiseen. P-paikalta kävelemme noin 1,5 km karpalosuolle.

Paluumatka alkanee yhteisen sopimuksen mukaan noin klo 13. Omakin aikataulu on mahdollinen, jos osaa suunnistaa karpalokartan avulla ja on kyyti.

Sään mukainen vaatetus, ehyet saappaat, hyvät eväät, mukava seura ja satoisa suo – näistä on hyvä karpaloretki tehty.

Karpalot olivat jo punaisia, mutta joukossa oli vielä hieman kovia. Ehkäpä viikon hallat vielä kypsyttävät satoa.

Haluatko yhdistää voimaharjoittelun ja kestävyysharjoittelun luonnossa? Tässä on oikea treeni juuri sinulle!
Tehdään luontoa (nousut, kivet, puut yms.) ja Keinukallion ulkoilureittiä hyödyntäen voimaharjoittelua ja siirtymät kävellen. Lopussa on pieni ”haasto” . Jokainen treenaa omalla temmolla ja tasolla, annan liikkeisiin aina useamman vaihtoehdon.
Tarvitset mukaan juomapullon, hanskat (likaantuvat), alustan (esim. vatsatreeniä varten), lenkkarit, säänmukaisen vaatetuksen ja pienen repun varusteiden kuljettamista varten (etenemme treenin aikana paikasta toiseen).

Kokoonnutaan portaiden alatasanteen edessä. Tervetuloa !

Treeniterveisin,
Minna
PS. Tämä treeni on avoin kaikille, ei vain Keravan ladun jäsenille

Kokoontuminen Paasikivenaukiolla kirjaston edessä. Lenkki kestää n. 1.5 tuntia ja pyöräilemme maltillista vauhtia. Varustaudu kypärällä, juomapullolla ja sään mukaisilla vaatteilla. Kovalla sateella peruttu. Tule mukaan leppoisalle lenkille! Tied. Arja 040 8291 276.

Tervetuloa Keravan Ladun ohjatulle polkujuoksulenkille Mäyräkorven ja Korpikylän maastoihin. Lenkin pituus on n. 8 km ja kesto reilun tunnin. Lähdemme lenkille Suopurontien (Tuusula) päässä olevalta parkkipaikalta. Lähtö klo 18.00.

Ohjaajina Susanna, Krista ja Lauri.

Lenkki on avoin kaikille ja maksuton, tervetuloa mukaan!
Pärjäät mukana lenkeillä, jos jaksat juosta n. tunnin lenkin ja siinä ajassa matkaa taittuu 7-8km. Mukaan tarvitset juoksuun sopivat kengät (varsinaiset maastolenkkarit eivät ole välttämättömät, mutta tietysti pitävät poluilla paremmin) ja sään mukaiset vaatteet sekä tarvittaessa juomaa.

Lähtö kimppakyydein Veturiparkista klo 9.00. Ota mukaan juotavaa ja
halutessasi pientä syötävää. Lisätietoja Reiska puh. 040 5003907

Iltamelontaa Keravanjoella. Ota mukaan vaihtovaatteet ja juomaa.
Ilmoittaudu Jetrolle 050-3756645

Tervetuloa Keravan Ladun ohjatulle polkujuoksulenkille Ahjon ja Ollilanlammen suuntaan. Lähtö klo 18.00 Keinukallion huoltorakennuksen edestä. Lenkin pituus on n. 7 km ja kestää reippaan tunnin. Etenemme tasaisen varmasti, mutta tiukat ylämäet kävellään tälläkin lenkillä.

Keravan Ladun polkujuoksulenkit ovat avoimia kaikille, maksuttomia ja kestoltaan reilun tunnin. Pärjäät mukana lenkeillä, jos jaksat juosta noin tunnin lenkin ja siinä ajassa matkaa taittuu 8 km. Mukaan tarvitset juoksuun sopivat kengät (varsinaiset maastolenkkarit eivät ole välttämättömät, mutta tietysti pitävät mahd. liukkailla poluilla paremmin) ja sään mukaiset vaatteet sekä tarvittaessa juomaa

Ohjaajina Krista ja Susanna

Tervetuloa Keravan Ladun ohjatulle polkujuoksulenkille Tuomalansuon suuntaan. Lähtö klo 18.00. Lenkin kesto on reilu tunti ja matkaa tulee n. 8 km.

Lähtöpaikka: Kisa-Veikkojen majan läheisyydessä, Pihkaniityn nurmikentän parkkipaikka, osoite Pihkaniityntie 177, Kerava (googlemaps löytää paremmin perille osoitteella Hakalanraitti 115)

Keravan Ladun polkujuoksulenkit ovat avoimia kaikille ja maksuttomia. Pärjäät mukana lenkillä, jos jaksat juosta maastossa n. tunnin lenkin ja siinä ajassa matkaa taittuu 7-8 km.

Mukaan tarvitset juoksuun sopivat kengät (varsinaiset maastolenkkarit eivät ole välttämättömät, mutta tietysti pitävät poluilla paremmin) ja sään mukaiset vaatteet sekä tarvittaessa juomaa. Huomioi, että suolla on paikoin märkää ja kuraista.

Lenkin vetää Lauri